Πώς επηρεάζουν τα κατοικίδια την υγεία μας; Αγ.Γεράρδου

Το δέσιμο μεταξύ ανθρώπων και ζώων μπορεί να είναι πολύ ισχυρό. Αυτό το νιώθουν όσοι έχουν κατοικίδιο. Από την άλλη υπάρχουν και πολλοί άλλοι που δε κατανοούν πως η παρουσία ενός ζώου στη ζωή τους μπορεί να ωφελήσει πραγματικά την υγεία τους. Αν λοιπόν προβληματίζεσαι για το τι σχέση μπορεί να έχει ένα ζώο με τη υγεία σου, έχω να σου πω ότι είναι μεγάλη.
Όταν αναφερόμαστε σε κατοικίδια εννοούμε πολλά είδη ζώων που μπορούμε να έχουμε υπό τη φροντίδα μας , όπως καναρίνια, ψάρια , χελώνες ή χελωνάκια, φίδια, χαμστεράκια, κουνελάκια και άλλα. Κυρίως όμως όταν λέμε κατοικίδιο αναφερόμαστε στα γνωστά μας σκύλο και γάτα. Και επειδή οι περισσότερες μελέτες έχουν γίνει στα δυο αυτά τετράποδα αλλά και επειδή έχω μια ιδιαίτερη αδυναμία στους σκύλους σε πολλά σημεία θα αναφέρομαι σε αυτά.
Οι πρώτες μελέτες πάνω στα κατοικίδια και την ψυχο-νοητική υγεία ξεκίνησαν πριν 30 χρόνια. Έκτοτε έχουν γίνει πολλές έρευνες και κατεγράφησαν τα οφέλη της συντροφιάς ενός ζώου στην υγεία.
1.Γυμνάζεσαι περισσότερο. Μπορεί να βαριέσαι να πας γυμναστήριο ή δε ξεσηκώνεσαι εύκολα για τρέξιμο, το σκυλί σου που περιμένει για τη βόλτα του είναι η λύση. Μια βόλτα για περπάτημα που διαρκεί 30 λεπτά κάθε μέρα έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σου. Σημειώνω ότι έχει αποδειχθεί η μείωση της πίεσης, της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων.
2. Η καρδία σου θα είναι πιο υγιής. Μελέτες έχουν δείξει ότι χάιδεμα ενός σκύλου μειώνει τον καρδιακό ρυθμό του ατόμου. Ειδικά οι άνδρες ιδιοκτήτες σκύλων έχουν την τάση να εμφανίσουν μειωμένο ποσοστό καρδιακών παθήσεων, ενώ έρευνες έχουν δείξει ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων είναι πολύ πιο πιθανό να επιβιώσουν από καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με όσους δεν έχουν σκυλιά.
3. Θα έχεις λιγότερη ένταση στη ζωή σου. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η ιδιοκτησία σκύλου ή γάτας , μειώνει τις ορμόνες του στρες. Έτσι παίζοντας , χαϊδεύοντας ή και απλά κοιτώντας τον σκύλο ή τη γάτα σας , θα σας βοηθήσει να αποβάλλεται το άγχος. Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από την κουνιστή ουρίτσα της «Σούλας» όταν γυρνάς από μια κουραστική γεμάτη στρες ημέρα.
4. Διάγνωση ασθενειών. Ένα από τα απροσδόκητα οφέλη του να έχει κανείς σκύλο είναι ότι μπορεί να σώσει ακόμη και τη ζωή σας, βοηθώντας σας να ανιχνεύσετε έγκαιρα ασθένειες. Μάλιστα κάποιοι σκύλοι εκπαιδεύονται για αυτό το λόγο και βοηθούν- σώζουν άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, επιληψίες και άλλα νοσήματα.
5. Το παιδί σου θα έχει λιγότερες αλλεργίες. Τα παιδιά που μεγαλώνουν από μικρή ηλικία με ζώα έχουν λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης αλλεργιών. Έρευνες έχουν δείξει ότι η συνύπαρξη ζώου με το παιδί οδηγεί σε πιο ισχυρό ανοσοποιητικό.
6. Βοηθάει την κατάθλιψη. Οι ιδιοκτήτες σκύλων είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη. Επίσης οι ιδιοκτήτες σκυλιών που έχουν διαγνωστεί με κατάθλιψη αναρρώνουν πιο εύκολα, αφού η φροντίδα του σκύλου βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και ενθαρρύνει τους ανθρώπους να είναι πιο θετικοί.
7. Νιώθει πιο δυνατός. Έχοντας ένα κατοικίδιο, πόσο μάλλον έναν σκύλο που μπορείς να αλληλοεπιδράς πιο εύκολα, μπορείς να μάθεις πολλά και να γίνεις καλύτερος και πιο δυνατός. Μελέτες έδειξαν λοιπόν ότι έχοντας ένα σκύλο γίνεσαι πιο οργανωτικός, έχεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, νιώθεις λιγότερη μοναξιά, είσαι περισσότερο χαρούμενος και εξωστρεφής, γίνεσαι πιο ευσυνείδητος και ζεις τη στιγμή όπως κάνουν και αυτά.
8. Βελτιώνει τη κοινωνική σου ζωή. Πηγαίνοντας για βόλτα με τον σκύλο σου, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σε σταματήσουν για σου μιλήσουν και να τον χαϊδέψουν. Στα πάρκα μάλιστα που μαζεύονται που και άλλοι ζωόφιλοι, μπορεί να γνωρίσεις εκπληκτικά άτομα και να γεννηθούν γερές φιλίες. Που ξέρεις; Μπορεί να γνωρίσεις και τον έρωτα της ζωής σου…
9. Βοηθάνε τους ηλικιωμένους. Οι ηλικιωμένοι που έχουν κατοικίδια ζώα, έχουν λιγότερο στρες, επισκέπτονται λιγότερο το γιατρό τους και γενικά έχουν περισσότερες δραστηριότητες με λιγότερο εκφυλισμό των δεξιοτήτων τους σε σύγκριση με αυτούς που δεν έχουν αγαπημένο κατοικίδιο ζώο.
10. Αισθάνεσαι ασφαλής. Τα σκυλιά αλλά και οι γάτες έχουν εξαιρετικό σύστημα ακοής και όσφρησης. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα σκυλιά αποτρέπουν γενικά τους διαρρήκτες. Το μέγεθος μπορεί να βοηθάει αλλά και ένα μικροσκοπικό σκυλάκι μπορεί να ξεσηκώσει τον κόσμο για να σας ειδοποιήσει ότι υπάρχει κίνδυνος και να πάρετε τα μέτρα σας.
11. Χαρούμενη οικογένεια. Έχει φανεί ότι το 70% των οικογενειών με κατοικίδιο δηλώνουν πιο ευτυχισμένες. Επίσης θα σημειώσω και τις οικογένειες με παιδιά που έχουν κάποια ιδιαιτερότητα όπως αυτισμό ή νοητική υστέρηση. Η επαφή του παιδιού με το ζώο βοηθάει πολύ στην λειτουργικότητα, την ηρεμία και καλύτερη ψυχο-νοητική ανάπτυξη του παιδιού.
Βλέπουμε λοιπόν ότι η παρουσία των ζώων ωφελεί τόσο το σώμα όσο και τον ψυχικό κόσμο των ανθρώπων οποιασδήποτε ηλικίας.